比莉珍的新聞集散地

我想，應該是這張電影海報了！ 

感謝CNEX以關懷社會為出發點，舉辦了這場「青春 X 公民」深度論壇。並邀請了資深影評兼金馬活動主辦人聞天祥老師，與席還有去年掀起一陣社會風暴的紀錄片「不能戳的秘密」李惠仁，和2011台北電影節得獎紀錄片「爸爸節的禮物-小林滅村首部曲」導演，羅興階、王秀齡導演夫婦。讓導演和與會觀眾共同觀看瑞典 Fredrik Gertten 個人真實件事紀錄片《正面蕉瘋》，藉由《正面蕉瘋》這部電影為切入點，讓聞天祥老師和三位導演和分享以及對談，在螢幕這個框框之外，關於電影，媒體、公民責任、言論自由、人權和真實社會現象種種事件

還是先簡單敘述一下紀錄片《正面蕉瘋》的背景源由；導演 Fredrik Gertten 由於拍攝了「香蕉啟示錄」，揭露了全球最大水果食品公司都樂（Dole）於南美洲香蕉農地使用較為廉價並對人體產生危害的農藥，造成當地蕉農產生各種健康問題，在2009年獲邀為洛杉磯影展參賽紀錄片，未料到在導演即將出發前往洛杉磯前，收到都樂（Dole）所委託的律師事務所寄來存證信函，要求導演導演 Fredrik Gertten 禁止播放並流通這部紀錄片，否則都樂（Dole）將控告導演及其電影公司扭曲事實、誹謗公司名譽。另一方面都樂（Dole）更透過各方管道施加壓力與使用各種手段，不僅試圖恫嚇與導演接觸的各方人士，更讓「香蕉啟示錄」被迫失去參展資格；直到最後都樂（Dole）正式控告導演與其電影公司，而導演亦為悍衛本來尊嚴與言論自由展開反擊
而都樂（Dole）財團指控導演Fredrik Gertten所拍攝的「香蕉啟示錄」，涉及扭曲事實、誹謗商譽同時，全財團並沒有任何一個人，看過「香蕉啟示錄」這部紀錄片...

我一度正襟危坐地觀賞這部紀錄片，目不轉睛死死地抑頭盯著大螢幕上，所有事件發生的起承轉合，和導演與他身邊朋友、同事、公關、律師共同飽受的壓力，和一同奮戰的過程。
誠如導演所言，這的確是場小蝦米博大鯨魚的艱困戰役，在電影《正面蕉瘋》中同樣也加入了來自各界不同視角的觀點。包括導演及製片是如何面對來自於都樂（Dole）無所不用期極的作法，美國影評人如何剖析事件發生的經過，甚至是代表都樂（Dole）的律師事務所，為何要做出種種舉動的商業及人性立場，態度是多麼地囂張跋扈

坐在觀眾席的我，心裡雪亮亮地清楚白，這一切皆為真實。哪怕是這部紀錄片已經有經過導演剪輯...因為，我也是恐怖資本怪獸的爪牙

不管自己多麼堅強

有時候

也需要一個肩膀------

不管晴雨，都能心安。

希望你知道

我一直很珍惜

那些有你的日子

天亮，出門騎單車，
今天就騎到石城吃早餐吧，
出發，小藍我帶出門看山看海去。
總是喜歡走牡丹到雙溪再到福隆這條山線，
只見牡丹老街上老阿媽在手工洗衣。

每段旅程，總會畫面停在腦海中，
沿著濱海公路來到石城，

只見海蝕平台上有人在撒網補魚，撒收之間見力與美，素人的美學。

（本報記者淩全報導）前行政院秘書長林益世涉索案爆發之後，一直沒有公開對此案發表看法的馬英九，直到今天淩晨特偵組裁定收押後，選擇親自面對媒體，表達立場，強調「遺憾與抱歉」。識者以為，在馬英九民意支持度空前低檔，施政難推動之際，一向引以為傲的清廉，也因為林案而受到質疑，政權的穩定性將遭致空前挑戰。

據《中時電子報》的報導，據瞭解，馬英九原本只會就林益世案件發表書面聲明，但是在林益世坦承做錯事並遭特偵組聲請羈押禁見之後，馬英九親上火線，對外說明立場，迅速與林益世加以切害。馬英九期許整個團隊要記取教訓，行事要更為謹慎小心，政府對廉政及肅貪、反貪部分，不會有任何鬆懈，務必要把公務員的倫理及清廉，建立起來。可以想見事態的嚴重性。

特偵組偵辦前行政院秘書長林益世被控索賄案，昨天以被告身分傳喚林益世到案，經過12小時訊問，今晨依涉貪污罪嫌重大，有串證、滅證之虞，向臺北地院聲請羈押禁見，經過7個小時的庭訊，合議庭裁定收押，時間為二個月。

《壹週刊》於6月27日報導，林益世兩年前擔任立委期間，協助中鋼下游廠商地勇公司取得爐渣鐵料採購合約，向陳啟祥收取新臺幣6300萬元；今年約滿前，林益世又索款8300萬元，但陳啟祥未付款，公司遭中鋼及其子公司斷料。報導刊出後，引發社會譁然。

特偵組昨天下午4時傳喚林益世及妻子彭愛佳到案說明。彭愛佳傍晚6時被檢方請回；林益世歷經12小時訊問，坦承部分案情，希望檢方同意自白。

林益世委任律師賴素如表示，林益世對自己行為不當已有悔悟，他坦承自己做錯事情，覺得對不起家人、長官及社會大眾，希望外界給他改過自新的機會。

馬英九總統勝選連任不到半年，除油電雙漲等重大政策造成民怨，內閣團隊成員也相繼惹議去職，國民黨中常委蕭景田指出，執政團隊接二連三出事，馬總統確實有必要好好檢討決策及用人問題，最重要的是擴大決策參與，「不要一小撮人說了算」，要將決策圈子放大。

另有黨政人士指出，從前財政部長劉憶如為證所稅案請辭，到前行政院秘書長林益世因涉貪案下臺，馬英九在識人部分應更為謹慎。當執政黨內部越來越少人敢表達異議時，就顯示越來越沒有人願意講出真話，揣摩上意的人一旦變多了，就是另一種執政危機。

至於馬政府當前的決策問題，蕭景田認為，馬總統有必要再放大決策的圈子，吸納更多元意見，只相信少數菁英決策，未必是正確的，因為這樣的決策運作太過狹隘，所謂的執政團隊，除行政部門、立院黨團外，縣市長、鄉鎮市長及地方民代都可以是團隊的一員，上位者要將這些人的聲音納入。

從油電雙漲、瘦肉精美牛等重大政策的推動，到政務官相繼請辭，執政團隊接二連三出了這麼多事情，馬總統有必要好好檢討決策及用人問題，應該擴大人才庫，不要眼中只看到圍在旁邊的幾個人，同時應重新檢視所用之人的能力與操守，組成真正有戰鬥力的執政團隊。

太神奇了！老哥！ 慢跑快10年，身體總是感覺清爽有勁，腸胃老毛病也消失了。

■黃國樑

運動保持健康的重要方法眾所皆知，年輕的國民黨組發會主委蘇俊賓熱愛跑步，只要沒有應酬，晚間就是他跑步的時光。蘇俊賓最近當了爸爸，初為人父，喜形於色，他一點不擔心照顧嬰兒的身心負擔，他源源不絕的體力，早在跑步中蓄足。他說，他幼年腸胃不好，偶爾胃痛都得吃胃藥，但自跑步之後，腸胃都幾乎完全好了，雖然被傳染流感仍免不了，但身體總是感覺十分清爽有勁。

如何開始跑步的？其實是學業壓力，他在2003年開始跑步，至今不滿10年。當時在台大念博士班，晚上幾個同學一起跑步舒壓。從舟山路跑到校門口、再跑到椰林大道往返，穿越洞洞館、網球場，經醉月湖，從辛亥路後門出，再回到舟山路，全程五到六公里。

跑出心得的蘇俊賓在2005年，參加花蓮鐵人三項，時限時3小時40分鐘內完成三項，他多花了10分鐘抵達終點，主辦單位仍給了獎，他越發對跑步產生興趣，從此開始，他正式進入跑步生涯。

既要參加鐵人比賽，游泳與腳踏車也得練，他密集訓練後，已從只能游200到300公尺，一舉增進到可以長泳3000公尺，橫渡日月潭，他也報名參加。

他進入政治工作，幫馬英九選黨主席，幫馬選總統，以及到新聞局，選立委，直到現在，他是在高壓狀態，一天積下來壓力、負面情緒，讓人喘不過氣，他在跑步中將那些釋放，跑了五公里，就像是到分水嶺，那些東西都已大部分拋掉了，所有鬱積的悶氣、或緊張，就完全清空了，非常暢快。

為選台南立委，搬到台南住，他有三條跑步路線，跑到東寧運動公園的是一條、跑到成功大學是一條，跑到竹溪寺又是另一條。現在住景美，他沿著萬芳路跑到景美溪後沿著河濱跑，然後再折返，其實在文山區，他起碼還有三、四條路線。

蘇俊賓說，跑步仍要適量，用每周30公里進行總量管制，無論跑幾天，加起來30公里就可以了。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）0～1歲是寶寶成長最快的階段，不管是飲食攝取、語言發展、生理機能的成熟度等，都會在此一時期獲得快速進展。在此同時，包括翻身、坐立、爬行、站立與行走等能力，也都會在此同時展現。

長輩常說，七坐、八爬、九發牙、一歲走路，早點爬、晚點爬，真的會有影響嗎？到底怎麼樣才算太晚？小兒科醫師張華倫解釋，新生兒俯臥位時即有反射性的匍匐動作；2個月時能在俯臥位交替踢腿，這代表匍匐動作的開始；3～6個月時可用手肘支撐上身達數分鐘之久，是寶寶爬行的準備階段；7～8個月時能用手支撐胸腹，使身體離開地面，有時還能在原地轉動，已經可以開始進行爬行訓練；9～12個月時能用上肢往前爬，並逐漸開始由手膝爬過渡到手足爬；1歲時開始較熟練向前爬行；1歲半時已經會爬台階。但每個孩子的狀況有所不同。

但有些小朋友為就是不愛爬，張醫師說，環境因素是導致很多寶寶不會爬的重要原因，所以要讓寶寶學會爬，首先必須：解決家長的心理問題、多給寶寶提供學爬的機會、給寶寶爬行的空間並做好安全防範工作。脊骨神經醫師黃如玉也說，小朋友不愛爬的原因，包括有：趴的時間太少、或髖關節受傷皆有可能。

而許多家長都有的問題，因為據說坐學步車，會讓腿變形？對此，兒童發展專家王宏哲老師說，孩子未滿「十個月前」，不建議讓孩子在學步車中練習行走，一來會減少孩子爬行的機會，二來太早讓孩子坐學步車容易造成孩子日後產生墊腳尖走的情形，這樣的狀況容易造成孩子足底結構變形及肌力平衡失調。張醫師也表示，坐學步車，有外力輔助，會使中央的核心肌群訓練不夠，易坐不直爬不好。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=18463

在日本擁有15家分店的辛辛燒肉，選在台灣開設亞洲第一家海外分店，結合了日式燒肉與韓國料理的菜單上有不少創意美味，甕裝醃漬牛小排、辣醬膠質鍋和起司煎餅等，都是頗有人氣的招牌料理。報導/邱俊智　攝影/李芃葳

產品開發高野悟志說：「雖然日本炭火燒肉最早起源於韓國移民所賣的烤肉，但是日式燒肉結合韓國料理的居酒屋型態，卻是從2002年日韓合辦世界盃足球賽才開始風行。」而在日本已經有12年歷史的辛辛燒肉，算是這股潮流的先驅。
店內菜單概分為兩大類，一是炭火燒烤，一是石頭鍋、豆腐鍋等韓式料理。來吃燒烤，建議試試看店家最自豪的甕裝醃漬牛小排，選澳洲進口的去骨牛小排，重量達200克，以三種不同辣椒粉和水果等材料醃漬3小時使之入味、軟化。在炭火上烤到9分熟後剪成小塊，裹著紅通通醃醬的牛肉看似頗辣，入口才知辣度其實很柔和且有層次，與肉汁混合之後，嚼來感覺豪邁又夠味。
而辛辛辣醬膠質鍋則是以韓國角閃石鍋為烹調器具的一種乾鍋料理，豬大腸先汆燙去除油膩感，添加切片的馬鈴薯、洋蔥、韭菜等配料和辣椒醬一起加熱煮滾，脆滑帶Q的豬大腸香辣順口，吃起來不覺油膩，醬汁融合了蔬菜的甜味和馬鈴薯的澱粉質，單吃或澆在白飯上，都讓人大呼痛快。而起司煎餅和馬鈴薯脆條沙拉則是標準的創意居酒屋料理，混合韭菜煎熟的韓式薄餅上鋪滿融化的馬茲瑞拉起司，入口軟Q香潤。馬鈴薯脆條沙拉吃得到炸馬鈴薯的香脆口感和清爽生菜沙拉，口感豐富。

燒烤口味重 石鍋愈煮愈鹹

要提醒的是，這裡料理口味偏重，燒烤的肉類大部分都經過調味醃漬，而韓式石鍋類則容易愈煮愈鹹，用餐時最好需注意爐火，在湯汁煮乾之前就熄火風味最佳。喜愛清淡口味的人，面對滿桌重口味的菜餚，可能要猛灌啤酒或飲料了。

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Q

請問長期使用雙眼皮膠，是否真可變成雙眼皮？會不會有眼皮鬆弛的副作用？

A

雙眼皮膠類似睫毛膠水，不管膠質再怎麼好，仍屬於有機化學合成膠質，長期使用會導致過敏、接觸性皮膚炎。另因長時間使用，上眼皮部位缺乏保濕，眼皮會紅也較容易鬆弛、老化也較快。雖然貼久了，上眼皮會有縐摺、紋路，看似雙眼皮，但因會對眼皮造成慢性刺激，出現凹凸不平的現象。

想變美可評估手術

短暫使用雙眼皮膠是可以的，但須休息。如貼2周，要休息1個月，因為眼皮代謝修復期約為28天，使用一段時間後要讓眼皮休息一下，最好不要長期使用。若要讓眼皮永久看起來有雙眼皮的效果，可尋求專業整形外科、眼科醫師評估，是否有必要進行手術，以避免亂用產品而導致皮膚刺激、過敏。

諮詢專家：開業皮膚科醫師趙昭明
採訪整理：記者陳麗婷

眼科醫師陳志明指出，近視度數超過600度，就算高度近視，在台灣約有1/5人為高度近視；高度近視是眼疾如飛蚊症、黃斑部退化等高危險群。許多高度近視者以為做完雷射手術後，就不會有併發症，但雷射近視手術只能改變角膜弧度和厚度，無法改變眼軸、視網膜，因此併發症風險仍高，提醒每半年至1年去眼科檢查，且避免讓眼球受傷。報導╱林明佳 攝影╱施偉平 部分圖片╱資料照片

陳志明醫師表示，近視者眼球直徑會變長，一般正常人眼球直徑約2.4公分，高度近視者為2.6~2.7公分；因眼球像一個氣球般變得較大，因此視網膜厚度相對變較薄、功能也較差，導致眼疾提早產生，像飛蚊症可能提早至10、20幾歲出現，視網膜裂孔和黃斑部退化可能40、50幾歲就有。提醒高度近視者，做完近視雷射手術，應每半年至1年定期至眼科追蹤，一旦視力退化、看到許多黑點、視野缺陷、視覺閃爍等症狀，應趕快就醫。

先了解
度數愈深愈危險

近視度數愈深，併發眼疾危險性愈高，度數1000度以上者更應當心如視網膜裂孔、黃斑部退化、青光眼等併發症。

這樣做

用眼半小時休息

每用眼半小時休息10分鐘，多看窗外綠色植物，不要長時間盯著螢幕或看書，電腦可灌電腦定時休息軟體，提醒休息。

吃綠色蔬菜護眼

平常多吃綠色蔬菜如菠菜，其含有葉黃素，有助預防黃斑部退化，而玉米、番茄等，有助預防老化、促進新陳代謝。