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正值歲末年終階段，許多人為了多存一點錢好過年，於是加班趕工，甚至有人1天打2份工的大有人在，作息不當加上飲食失調，生活壓力非常大，皮膚科門診發現，每年在此階段，因為急性圓禿(俗稱鬼剃頭)求診患者，大約比平時多出2成，女性發生的機會又比男性多。

女性上班族壓力大，發生圓禿的機會比男性多，不經治療也會在幾個月內自行痊癒，但可能會復發。（攝影／黃志文）

鬼剃頭真正發病機轉仍然不清楚，可能是一種自體免疫疾病，因為毛囊被自己的免疫系統破壞，所以頭髮停止生長，病人多是在無預警的情況下，忽然毛髮掉落，在頭皮產生一個或數個塊狀的禿髮情況。鬼剃頭最常發生的部位是頭皮，但全身其他有長毛髮的部位也都可能產生這個疾病，如眉毛，鬍子等。

皮膚科醫師李凱國表示，情緒不穩或精神壓力過大，也是造成圓禿的元凶之一，舒壓可能是讓圓禿早日復原以及避免復發的最佳方法。多半不經治療也會在幾個月內自行痊癒，但可能會復發，甚至變成慢性圓禿。

【西醫治療圓禿】

目前的治療方式可以促進毛囊重新生長，但無法治癒圓禿或防止頭髮繼續掉落。醫師會根據病人掉髮的範圍及發病年齡，給予不同的治療方針。小範圍的掉髮可以接受病灶內類固醇注射，塗抹生髮水(如minoxidil或anthralin)。前者經治療4到8周可見頭髮新生，後者在治療12周後可以見到療效。至於大範圍的掉髮，則需考慮使用免疫療法或光照療法。少於10歲的患者則建議塗抹局部用類固醇。

【中醫治療圓禿】

中醫師陳潮宗表示，中醫認為圓禿是肝腎虧虛所致，頭為血之餘、血之精華所在，頭髮最能反映腎的狀態，而腎藏精生髓 (髓有造血功能)，因此若腎氣虧虛，血氣不暢，頭髮便會枯旱脫落。多因血虛生風，或風盛血燥，使頭髮失其滋養所致。

患者必需藉由紓緩壓力或食用具有健腦補腎的中藥食補來調整，可常服芝麻、核桃、桑椹，通常選用中藥七寶美髯丹調理、腰痠者加服六味地黃丸、精神不易集中者加服天王補心丹，兼有失眠者加服酸棗仁湯，可望數月內，回復正常生長。

【按摩促進血液循環】

明天就是聖誕夜，趕緊利用假日做些甜點，聚餐、開趴都實吃。台中安黎法式點心副主廚曲韻豪設計的聖誕點心，簡單易做且充滿節慶感。報導╱羅惠鈴　攝影╱吳朝奎

【草莓聖誕樹】

材料：消化餅乾9塊、卡士達粉300克、鮮奶100ml、草莓15顆、擠花袋1個
準備：卡士達粉加鮮奶拌勻成卡士達醬，裝入擠花袋。12顆草莓切對半備用。

做法：將4個切半草莓鋪在餅乾上，空隙擠卡士達醬，堆疊2層，再蓋1片餅乾，擠點卡士達醬將整顆草莓固定，做3份。

【起司星星餅乾】

材料：無鹽奶油500克、鮮奶油450ml、鹽15克、起司粉600克、紅椒粉7克、低筋麵粉1000克
準備：奶油放室溫軟化，麵粉過篩。烘烤前將烤箱以140℃預熱10分鐘。

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Q：我每天上班吃完午餐後都一直想放屁，我吃飯時有細嚼慢嚥，但不知為何會這樣？

A：民眾出現放屁情況，主要是因身體水分不足，吃地瓜、豆類、奶類、發酵等食品，或進食時狼吞虎嚥吃進過多空氣，而使腸胃蠕動不順，造成排氣放屁狀況，若在上班時頻頻想放屁，也可能是因緊張與壓力，造成個人腸胃蠕動過快而頻放屁。

多喝水調整作息

除放屁可能造成困擾外，建議還要觀察是否伴隨排便習慣改變、腹痛或一直想上廁所等症狀，藉以排除腸癌等疾病，若有類似伴隨症狀應就醫。但若僅是單純放屁症狀，可調整飲食與生活習慣改善，如培養規律作息，多喝水、多吃蔬菜水果與細嚼慢嚥，並少吃豆奶類食品，皆有助腸胃正常蠕動、減少放屁次數。
諮詢專家：諮詢專家：和信醫院大腸直腸外科主治醫師陳建志
採訪整理：記者高子航