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夏天皮膚出油變嚴重，皮膚科醫師張學倫表示，門診有女患者因臉出油，擔心滿臉油光常拿吸油面紙狂吸，其實用吸油面紙只能吸附或洗去油脂，達到短暫去油效果，若想抑制油脂，建議睡前擦1次A酸或果酸，使用前先耳後測試、另可跟乳液混合後再擦。 報導╱林明佳 攝影╱張世平

張學倫醫師指出，青春期油脂分泌旺盛，門診常見15 ~ 25歲患者因臉出油求診。可擦A酸或果酸，但其刺激性較高，宜先擦耳後測試、沒問題再擦臉；另酸類會去掉老廢角質、降低皮膚防禦紫外線能力，應加強防曬。

這樣做

先擦耳後測試

擦A酸、果酸前，先塗抹耳後方皮膚，觀察1~2天有無紅腫、脫皮。怕敏感者可選大分子果酸如乳糖酸，刺激性比傳統果酸如檸檬酸低，保濕效果更好，但抑制油脂較差。

混合乳液再擦

擦A酸或果酸前，可先擦乳液後再薄薄擦一層於全臉，但要避開眼周，或將A酸或果酸，跟乳液以1:1或1:2方式混合後再用，降低刺激性。白天不要擦，且一定要擦SPF50、PA+++防曬產品。

嚴重口服A酸

出油很嚴重，可經皮膚科醫師診斷後，自費口服A酸、1顆約60元，一般吃1~2周就會改善；但長期吃A酸，會使血脂上升，建議年紀大和肥胖者，先抽血驗肝臟或血脂肪，無異常才可吃，孕婦禁止。

分區塗抹保濕

若屬兩頰乾、T字部位易出油的混合性肌膚，兩頰先加強保濕，T字部位則可擦A酸、果酸等幫助控油。另塗抹A酸或果酸後再擦美白成分如左旋C，可增加美白成分吸收，不過皮膚敏感者慎用。

洗臉最多3次

過度洗臉會破壞皮膚皮脂膜，建議一天最多洗臉3次，水溫比體溫略低，可選能吸附油脂的洗臉成分如高嶺土；深層清潔面膜，夏天1周最多2~3次，冬天1周1次，且別用顆粒粗的磨砂膏，以免傷害皮膚。

施打雷射抑油

淨膚雷射可改善出油、毛孔粗大，約需做3~4次，每次間隔1個月，費用單次約4000至6000元，若合併有痘疤細紋，可做飛梭雷射，約需做3~4次，每次間隔1~2個月，單次費用約1萬至1萬5千元。

提醒你
少吃油炸辛辣

油炸、辛辣食物如麻辣火鍋、炸雞等，及高糖分食物如巧克力、蛋糕等，易使油脂腺分泌異常，宜少吃；另多運動、作息正常，有助皮脂腺代謝正常，每晚盡量11點前就寢。

醫師說
皮膚不會變薄

皮膚科醫師 張學倫
許多人以為擦A酸或果酸會使皮膚變薄，其實研究發現，擦一段時間後有助刺激膠原蛋白增生，皮膚角質層反而會增厚，但膚質敏感者不適合擦，也提醒若擦完後有紅腫、嚴重脫皮等，應立即停用並求診。

模特兒╱劉柏村